老倪全本草足浴粉生产基地位于贵州雷山西江千户苗寨。西江千户苗寨是全国仅有、世界无双的苗寨,是苗族第三次大迁徒的主要集结地。“苗药”被列为国家级非物质文化遗产。据记载,苗族医药历史悠久,素有“千年苗医,万年苗药”之说。苗族医药传承4000余年,是中国少数民族医药领域中历史最悠久的一支,与中医其名。苗族医学以“冷病热治”为原则,采用苗家草药熏蒸、浸泡足部，是苗族自古常用的祛病强身的方法。

一、老倪全本草足浴粉简介

【适用范围】：该产品适用于：脚气、脚臭、脚汗、手脚冰冷、痛经、止痒、静脉曲张、风湿、痛风、活血理气、祛寒除湿、通络解毒、通气、明目、改善睡眠等保健功效。

【主要成分】：五香血藤,金钩藤,海金沙,透骨香,通气草、十大功劳叶等多种中草药

【零售价格】：168元/盒

【批准文号】：黔卫计健用准字[2014]第0008号

【 净 含 量 】： 1盒×10袋、20克/袋

【保质期限】：24个月

【使用方法】：老倪全本草足浴粉1盒10包为一个疗程，轻症1－3个疗程，重症4－6个疗程。每次一袋，每袋以沸水2公斤以上冲泡，睡前使用最佳；使用时，先用药汤的热气熏蒸足部3-5分钟，然后加入冷水调到适宜的温度，即可足浴。每次足浴以鼻尖微微出汗为宜，时间不要过短或过长（一般20分钟左右）。

二、泡脚的注意事项

禁止口服；重症高血压、糖尿病、心脏病患者必需控制水温在37度以下，泡脚时间不能超过20分钟；对中草药敏感者、儿童、孕妇、皮肤严重破损者慎用；

七大人群泡脚需要注意

1.太饱太饿时都不易泡脚。泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。水温应控制在40－50度。

2.特殊人群泡脚时间长致晕厥。身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉（一定要控制在37度）。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

3.糖尿病人要留意水温。糖尿病患者应特别留意水温的高低（一定要控制在37度），因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

4.脚气患者要小心感染。患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

5.老人泡脚不要泡太久。老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

6.婴幼儿没必要泡脚。小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。10岁之前足弓未发育完全，泡脚不利于足弓的发育。

7、下肢静脉曲张。且泡脚时不宜拍打下肢，会导致血栓移位，进入肺动脉。（温度需控制在37度）

泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。

而对于适宜泡脚的人群来说，也应注意：

1、泡脚的最佳水温应在40度左右；

2、泡脚的最佳时间在20分钟左右，最长不要超过半小时；

3、泡脚的水面高度到脚踝即可。

三、泡脚的好处

春天泡脚，开阳固脱;

夏天泡脚，祛湿除热;

秋天泡脚，清肠润肺;

冬天泡脚，丹田暖和。

第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不 好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴 经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。

很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒 了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就OK了。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的 血压就降了下来。总之，明白了道理，身体力行的去做，泡脚的好处只有您自己最清楚。

那怎样算是泡好脚了呢? 

那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
 

四、泡脚时的特征：

上半身不出汗，下身出汗→肾寒;

上身发热，下半身不出汗→气虚。

坚持泡脚，对身体大有好处，其中大有学问。